CHAIR PILATES —пилатес на большом оборудовании! Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, улучшение осанки и баланса. Уникальный дизайн стула бросает вызов мышцам, заставляя их задействовать и стабилизировать тело во время упражнений. Это приводит к улучшению координации и позволяет наладить связь с телом.
Записаться
Chair pilates дает возможность выполнения коррекционных упражнений. Это особенно актуально для людей с проблемами в спине или суставах. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник и улучшить его выравнивание.
Занятие в проходит в мини группе, поэтому мы точно сможем улучшить Ваши результаты
Что взять? Удобную форму легинсы, топ, футболка, носочки (их также можно приобрести в студии)
Тренировка подходит для любого уровня подготовки
Если у Вас есть противопоказания или травмы – не забывайте сообщать об этом тренеру!