Что Вы получите на занятиях:

• укрепление мышц-стабилизаторов, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела, осанки и внутренних органов
• улучшится крово- и лимфообращение
• мышцы станут более эластичными
• повысите подвижность суставов и гибкость позвоночника
• правильную осанку
• профилактику и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата
• продлите молодость организму
• уменьшите возрастные воздействия на организм
• наладите связь между разумом и телом
• снизите уровень стресса

Что взять?
Удобную форму легинсы, топ, футболка, носочки (их также можно приобрести в студии)


Тренировка подходит для любого уровня подготовки

Если у Вас есть противопоказания или травмы – не забывайте сообщать об этом тренеру!